Укрепляем, здоровье в Ейске
Курортный город Ейск располагает к размеренному отдыху и осознанию того, что вернувшись, домой, вы будете выглядеть отлично и чувствовать себя обновленным. Чтобы все сложилось именно так, на отдыхе в Ейске стоит вплотную занятьсясвои здоровьем, ибо время и место для этого самое что ни на есть выгодное: Ейск является климатическим и бальнеогрязевым курортом, а целебный морской воздух способен восстановить нарушенный иммунитет и поправить пошатнувшееся здоровье каждого отдыхающего. Чтобы укрепить здоровье и провести время с максимальной пользой на отдыхе в Ейске, стоит учесть некоторые правила и подсказки, которые мы расскажем ниже.
Для начала стоит напомнить о том, что для людей, кто приехал из другой климатической зоны, возможна акклиматизация, т.е. процесс приспособления организма к новым климатогеографическим условиям. Сложнее всего акклиматизацию переживают дети, старые люди, а также жители северных широт. Чтобы проще пережить этот стресс для организма, необходимо по приезду в Ейск побыть немного в квартире/номере, который мы для вас приготовили, отдохнуть, а лучше поспать. Первый раз стоит прийти на пляж в вечернее время суток, избегать больших доз алкоголя - в общем, дать возможность организму понять: куда он попал.
Второе правило: когда вы находитесь на морском отдыхе – помнить о времени пребывания на солнце! Это так просто понять, но так сложно выполнить. Летние жаркие месяцы, сопровождаемые солнечной активностью, смягчаются влажным морским воздухом, не давая коже пересушиться, но, тем не менее, стоит помнить о том, что загорать сутками нельзя. Людям со светлой кожей, склонной к обгоранию, с веснушками и родинками, нужно знать, что время для их пляжного отдыха – это исключительно утренние и вечерние часы (до 11ч. и после 16 ч)! В противном случае им не избежать ожогов и долгожданный отдых пойдет насмарку! На пляже пользуйтесь специальными защитными кремами и хорошими защитными очками - отраженное в морском зеркале солнце и соленый воздух увеличивают вредное воздействие на сетчатку глаз. Ходите побольше босиком – массаж стоп укрепит ваш иммунитет. Пользуйтесь головными уборами: модная шляпа, панама или зонт необходимы для того, чтобы получить красивый дозированный загар, а не выглядеть как панда после того, как обгорите и кожа клочками слезет в неожиданных местах.
Тут же стоит помнить о правилах поведения на воде. Не везде прибрежные воды Ейских пляжей имеют малую глубину. Употреблять спиртное и заплывать туда, где глубоко – строго запрещено! Стоит также следить за детьми – эти непоседы могут найти неприятности там, где не ожидаешь.
Третье – это, конечно же, как не располнеть, а остаться стройным, при том, что валяешьсяна пляже и вкушаешь разносолы и сытные блюда местной кухни. На пляже много точек с горячими пирожками, домашним вином и прочими вкусностями - так и не заметишь, как наел бока. Но никому не хочется приехать из отпуска и пойти покупать себе новую одежду - размером больше. Поэтому активной образ жизни – строго на повестке дня! Поезжайте на экскурсии, сходите на водные горки, на каток, в фитнес-клуб, зажгите на ночной дискотеке, ешьте побольше фруктов и овощей и местной свежайшей рыбки – пользуйтесь моментом! А если вы еще освоите водные виды спорта, которые здесь в сильном почете, вы сможете еще и похвастать перед друзьями своими достижениями: виндсерфинг, скайтинг, водные лыжи, парашютный спорт – это совершенно другой уровень активных увлечений, позитивное настроение и 100 % спортивное тело.
На морском дне Азовского бассейна находятся залежи гидрокарбонатно-сульфатных и магниево-кальциевых грязей. Они применяются при болезнях сердца и сосудов, костно-мышечной и мочеполовой системы, органов дыхания, кровообращения, гинекологических, кожных заболеваний, укрепляют нервы, улучшают обмен веществ и способствуют хорошему самочувствию. Приехав на бальнеологический курорт Краснодарского края, вы должны непременно воспользоваться и этой возможностью – посетить процедуры Санатория «Ейск». Площадь санатория составляет 6,3 га. и на всей этой территории расположены лечебные и жилые корпуса. Здесь также можно пройти курсы грязелечения, бальнеолечение и физиотерапию. В санатории есть теннисный корт, баскетбол и волейбол, зал с тренажерами – и здесь можно активно лечиться!
Помимо Санатория, который имеет статус государственного лечебного учреждения, в Ейске есть частные клиники и медицинские центы, где также помогу решить ряд насущных проблем со здоровьем, например, пройти курс гемодиализа в Нефрологическом центре Ейска. Отдыхающие, у кого есть хроническая почечная недостаточность, могут обратиться в центр гемодиализа и продолжить лечение, начатое у себя в городе. Центр оснащен необходимой аппаратурой и соответствует всем самым современным требованиям. Чтобы узнать подробнее о процедурах и записаться на них – стоит позвонить в центр и собрать нужные медицинские документы.
Также важным моментом, способствующим оздоровлению, является то, что вы уезжаете из своего города, от своих бесконечных дел и хлопот, на время меньше пользуетесь компьютерами, которые хоть и упрощают нам быт и работу, но все чаще заменяют реальную жизнь. Здесь ваше путешествие и сама жизнь приобретает реальное воплощение и весьма приятные очертания. И у вас, и в вашего ребенка очищается сознание, усиливается физическая активность, разными цветами раскрашивается эмоциональное восприятие мира и тут -то оказывается, что мир прекрасен таким, какой он есть! И все это реально понять и почувствовать в Ейске!